مسابقات 26 مرداد آقایان

و باز هم ناکامی تیم بوشهر در کسب مدال ... تبریک میگم به تیم های اول تا سوم این مسابقات....

۱.تهران

۲.گیلان

۳.مازندران

این دوره تیم بوشهر نسبت به دوره های قبل با تیم بهتری وارد مسابقات شد اما با بد شانسی مدال نیاورد...

حرف و حدیث های زیادی هم زده شد ... و اعتراضات بیش از حد معمول بود ... و درهنگام اهدای مدال نزدیک بود کار به در گیری بکشه ... امیدوارم همیشه حق به حقدار برسه ... وارد حاشیه نمیشم .

            

نتایج مسابقات دراگون بت در المپیاد ایرانیان

مسابقات المپیاد ایرانیان دررشته دراگون بت مردان با کسب سکوی اول برای تیم دراگون بت تهران رقم خورد.این مسابقه که در مورخ 26/5/86 در دریاچه مجموعه ورزشی آزادی تهران و با حضور ورزشکاران 17 استان کشور برگزار گردید با قهرمانی تیم پایتخت نشین بکار خود پایان داد. این مسابقه در سه مسافت 500،1000 و 2000 متر برگزارگردید که نتایج آن عبارتند از:در مسافت 500 مترتیم تهران ،گیلان و خوزستان در مسافت 1000 متر تهران گیلان مازندران و در 2000 متر تهران گیلان مازندران به ترتیب مکان اول تا سوم را از آن خود کردند.در مجموع تیمی تیم تهران به مدال طلا-تیم گیلان به مدال نقره و تیم مازندران به مدال برنز دست پیدا کرد.

                                                       منبع خبر : سایت فدراسیون قایقرانی

                                                           عکس : مجید رسولی

 

اولین مسابقه 2000متر آقایان در ایران

برای اطلاع از چگونگی مسابقه ۲۰۰۰ متر اینجا کلیک کنید ( منبع آقای محمد علی وبلاگ پرشین دراگون)

                    

سفر

                    

سلام من بوشهر نیستم و نمیتونم اخبار از بچه های دراگون بوشهر بگم یا اینکه عکس تو وبلاگ بزنم به بزرگی خودتون ببخشید ....

 

کنترل تمرین از طریق اندازه گيري ضربان قلب

برای خواندن این مطلب خوب و مفید به وبلاگ شخصی آقای محمد علی ( پرشین دراگون )بروید ... یا اینجا کلیک کنید....

هر چه که باید در مورد قند ها بدانید

قندها نيز دسته اي از درشت مغذي ها هستند که در تغذيه آدمي از اهميت بسيار بالايي برخوردار هستند. اين دسته از مواد غذايي که مزه اي شيرين نيز دارند، به دليل همين مزه شيريني که دارند، بيشتر از چربي ها و پروتئينها شناخته شده اند. کربوهيدراتها از اتمهاي کربن، هيدروژن و اکسيژن تشکيل شده اند. اين دسته از مواد غذايي را مي توان منبع اصلي انرژي و سوخت بدن دانست... برای بیشتر دانستن در مورد قند ها بر روی ادامه مطلب کلیک کنید

ادامه نوشته

فرمایشات آقای محمد علی

المپیاد بانوان در زمینه دراگون بت بین ۶ تیم برتر دومین دوره قهرمانی کشور برگزار میگردد.

تاریخ مسابقات اول شهریور می باشد.

 مسابقات المپیاد آقایان وقهرمانی کشور در تاریخ ۲۵/۰۵/۸۶ می باشد.

فعلا برای بانوان مسابقات برون مرزی پیش بینی نشده است  تا تیم ملی تشکیل گردد

اما فدراسیون وکمیته در تلاش هستند به منظور آماده سازی تیم ملی  وهدف نهایی (مسابقات آسیایی ۲۰۱۰) از بین تقویم ورزشی های جهانی موجود مسابقه ای را گزینش کنند تا تیم ملی اعزام گردد...

                                                                                  برگرفته از  وبلاگ پرشین دراگون

عوامل موثر بر عملکرد کار عضلانی

عوامل متعددي بر عملکرد کار عضلاني اثر مي گذارد ، مهمترين اين عوامل به شرح زير است :

۱- دريافت ناکافي انرژي
براي ورزشکاراني که بايد با وزن مشخصي رقابت کنند ، در صورت نياز به تغييرات وزني ، اين اقدام بايد چندين روز قبل از شروع مسابقات انجام شود . کاهش وزن در روزهاي قبل از مسابقه ، اثرات سوء فوق العاده شديدي روي توان عضلاني ورزشکار دارد . دريافت ناکافي انرژي براي مدت کوتاه ( ۱ تا ۱۵ روز ) اگر در روزهاي قبل از شروع مسابقه نباشد ، بر سطح توانايي اثر سوء ندارد ، اما در دراز مدت ،‌ موجب کاهش توانايي بدن مي شود .

 
۲- کيفيت رژيم غذايي
هر چه رژيم غذايي از نظر کيفيت متعادل تر باشد ،‌ بازده کار عضلاني رضايت بخش تر مي شود .

۳- افراط در تغذيه
افراط و زياده روي در تغذيه به مدت متوسط يا طولاني ، حتي اگر ميزان تمرينات بدني ثابت باشد ، موجب افزايش وزن مي شود و بر توانايي بدن اثر سوء دارد .

۴- تعداد وعده هاي غذايي
تعداد زياد وعده هاي غذايي ( ۴ تا ۵ بار در روز ) موجب افزايش بازده نسبت به ۲ بار غذاخوردن در روز مي شود . اين تعداد وعده هاي غذا از خستگي ناشي از کار سنگين پس از غذاخوردن و کاهش قند خون ثانويه که ناشي از خوردن غذاهاي زياد در يک وعده است ، جلوگيري مي کند .

۵- تعادل کمي بين وعده هاي غذا و مزاياي ترکيب صبحانه
صبحانه بايد يک چهارم از تمام نيازهاي مواد مغذي روزانه را تأمين کند و شير و لبنيات و يا تخم مرغ داشته باشد .

۶ - مصرف دخانيات
مصرف دخانيات براي ورزشکاران ممنوع است ، زيرا :
موجب تخريب ويتامين ث مي شود و در نتيجه خستگي زودرس عضلاني پديد مي آيد .
موجب کاهش قند خون مي شود و در نتيجه فعاليت عضلاني مختل مي شود .
موجب اختلال در رسيدن اکسيژن به بدن و اختلال در اعمال قلبي - عروقي مي شود .

۷- نقش الکل
الکل نه براي کارکرد فعاليت عضلاني مناسب است و نه براي مبارزه با سرما . مصرف الکل حالتي شبيه    « ضربه شلاق » را دارد که در لحظات پس از مصرف با مرحله خستگي شديد و کاهش بازده کار عضلاني همراه است . بنابراين ، مصرف مشروبات الکلي براي ورزشکاران مجاز نيست .

۸ - نوشابه هاي محرک
مصرف قهوه ، چاي و مخلوط آن بر تجزيه چربي ها که براي بالا بردن عملکرد عضلاني لازم است ، اثر غيرقابل انکاري دارد ، اما مصرف مقادير زياد آن ها موجب تحريک پذيري ، عصبانيت و ادرار بي موقع   مي شود ، بنابراين ، بهتر است قبل از مسابقات مصرف نشود .

                                                                                    برگرفته از وبلاگ دراگون بت تهران

حقیقت

سلام

بعد از چند روز...دیروز می خواستم اپدیت کنم که بعد از نوشتن ۱۰ خط تا خواستم مطالب رو ثبت کنم برق رفت و همه چیز پاک شد .... خوب از نو مینویسم ... از بچه ها تست گرفته شد ... ( تست پارو : یعنی اینکه مسافت ۲۵۰ متر رو تک نفره با قایق دراگون پارو بزنی ) کسانی که ازشون اصلآ انتظار نداشتیم که تست رو قبول بشن حتی رکورد هم زدن ... آیا این تست استاندارد هست ؟! اسکله بوشهر هم که مدام آب پر و خالی میشه ! آیا همه تست رو با یک شرایط دادن ؟ چرا نفرات اول تستشون عالی بود اما نفرات آخر با اینکه بهترین هم توشون بود تست رو بد دادن ؟! یکی از دوستام که دوره قبل تو تست سمت چپ اول شده بود چون جزء نفرات آخر بود که تست میداد رکوردش وحشتناک زیاد شد ... شاید همه اینارو گفتم که خودم رو متقاعد کنم که تست رو قبول نشدم ... چون از نظر خودم نفرات آخری بودم که ازم تست گرفته شد ... حدود ۱۰ روزی میشد صبح تمرین نمیرفتم چون باید سر کار میرفتم و عصرا هم معمولا تو اسکله بوشهر نمیشد تمرین کنیم و تمرینات تعطیل میشد ... یعنی من این همه ضعیف شده بودم ؟ که با این تست نفراتی که شاید ۲ هفته هم نبود به تیم ملحق شده بودند از من قویتر بودند .... کاش تکنیک هم جزئی از تست بود ... به نظر من با یک بیل هم میشد رکورد زد تو این تست ... فقط زور زیادی می خواد که ما تو بوشهر آدم پر زور خیلی داریم ... اما آیا فقط زور برای یک قایق ۲۰ نفری که همه باید هماهنگ باشند کافیه ؟ اینکه مسابقات تهران رو از دست دادم ناراحت نیستم ... هر جوری هست میام تهران و مسابقات رو از نزدیک میبینم و با دل و جون بوشهر رو تشویق میکنم و آرزوی قلبیم هست که بوشهر جزء تیم های برتر باشه ... فقط یک نکته دیگه هم مونده آیا اصلآ تیم بوشهر اعزام میشه ؟! تیم کایاک بوشهر که زیاد هم نبودن و هزینه اعزام اونها خیلی خیلی کمتر از دراگون بود امروز با مینی بوس اعزام شدن ... آیا تیم پر خرج دراگون اعزام میشه ؟! تا حالا که اسپانسری پیدا نشده ... خیلی از کلمه آیا استفاده کردم ... امیدوارم یکی باشه جواب آیاهای من رو زودتر بهم بده ... از آقای محمد علی درخواست دارم جواب آن دسته از آیاهای من در مورد تست انتخابیه بوشهر رو به ما بدن و از کسانی که جواب دیگر آیا های من رو میدونن صمیمانه درخواست دارم همه رو روشن کنن... در آخر جا داره از دوست و مربی خوبم آقای غریبی برای زحمت های زیادی که برای من کشیدن تشکر کنم و عاجزانه از دوستای قدیمی و خوبم تو دراگون می خواهم که این همه برای حضور من در تمرینات اسرار نکنند .من خط خوردم.... با تشکر !  بنده حقیر خدا مجید رسولی پارو زن سابق دراگون و با سابقه ترین پاروزن دراگون بوشهر که دیگر در تیم نیست .

جوابیه آقای محمد علی :

مجید خان سلام.
ظاهرا در تیم امسال انتخاب نشدی.این نشان می دهد یک جای کارت در تمرینات اشکال داشته است. چشم هایت را ببند و به سه ماه گذشته تمرینات فکر کن ایا خودت را راضی می کند؟ ایا انگیزهای که بچه های جدید برای تمرین داشتند تو داشتی؟و......... اما جواب سوال ها
بطور کلی برای گزینش یک تیم 60% پارامتر های فیزیکی در نظر گرفته میشود و40% نمره مربی است که شامل هماهنگیcoordination -تکنیک ورزشکار-تامین بالانس طولی وعرضی قایق- انتخاب 20 ورزشکار باقدرت وتوان نزدیک به هم( در یک موتور 6 سیلندر اگر 6 سیلندر با حجم های متفاوت بگذاریم چه اتفاقی میافتد؟) که برای این گزینش ممکن است مربی برای یک انتخاب همگون نفرات بر تراز نظر قدرتی از ارنج اصلی کنار بگذارد
اما 10% پارامتر های فیزیکی مربوط به تست پارو می گردد. در این ذمینه چالاکی-واکنش سرعت speed reaction -نسبت قدرت ورزشکار به وزن ورزشکار- طول دست ورزشکار-و........نقش عمده ای دارند.
به امید موفقیت تمام ورزشکاران خوب و با صفا

مجید رسولی :

با تشکر زیاد از اینکه به وبلاگ من توجه کردید و جواب من رو دادید ... آقای محمد علی من هیچ وقت مربی خوبمون آقای غریبی رو زیر سوال نمی برم... با این کارمم فقط خواستم خودم رو متقاعد کنم... من از خودم مطمئنم که تکنیکم خطای آنچنانی ندارد و از همه اونایی که جدید اومدن بهترم اینو من نمیگم بلکه همه دوستام میگن که هنوز خط خوردن من رو هضم نکردن... آقای محمد علی من نمی خوام از خودم تعریف کنم به خاطر همین نمیتونم از خودم دفاع کنم ... حتی من به مربی خودم اعتراض هم نکردم... اما از ما فقط تست پارو گرفته شد و هماهنگی هیچ تاثیری نداشت... دیگه هم برام مهم نیست که خط خوردم. امیدوارم بوشهر نتیجه بگیره .. من به زودی به تهران میام و خوشحال میشم زیارتتون کنم...